Совместный сон как отучали

Содержание

Как и в каком возрасте отучать ребенка спать с мамой?

В каком возрасте стоит прекращать совместный сон

На 100% правдивого ответа на данный вопрос не существует. Здесь все индивидуально, зависит от психического состояния ребенка. Младенцы нуждаются в защите, они постоянно ищут маму и при ее отсутствии рядом испытывают страх и тревогу. Именно поэтому до 2-3 месяцев новорожденного можно укладывать спать в родительскую постель. Тем более это удобно маме, которой приходится несколько раз за ночь вставать и кормить малыша.

Если было принято решение отучить ребенка спать с мамой, то отступать нельзя.

Но с 3 месяцев нужно приучать ребенка к самостоятельности, поскольку детям постарше будет тяжело избавиться от привычки спать с родителями. Если же для крохи расставание с родительским ложе слишком болезненно, лучше подождать, лишний раз травмировать детскую психику не стоит.

Наиболее оптимальное время с точки зрения психологического взросления – 3 года. Но если ребенок без проблем спит отдельно с 6 месяцев или с года, брать его к себе в кровать, дабы он чувствовал себя более защищенным, нельзя.

Как отучить ребенка спать с мамой

Если с самого рождения укладывать малыша рядом с собой, то уже к году его будет трудно приучить к детской кроватке. Лучше начинать раньше, пока ребенок еще не может самостоятельно прийти к родителям посреди ночи.

Маме нужно набраться терпения, поскольку процесс длительный. В момент отучения малыш должен быть здоровым, в хорошем расположении духа. Сразу класть ребенка спать на всю ночь отдельно и выслушивать получасовую истерику нельзя. Важно соблюдать несколько этапов:

Для начала детскую кровать нужно поставить рядом с родительской. По мере привыкания ее можно отодвигать дальше, а затем перенести в другую комнату.

Новорожденного ребенка необязательно отучать от совместного сна

Во время отучения нужно соблюдать такие правила:

Приучение к отдельному сну может занять 2-3 недели. Если нарушать перечисленные правила, он может затянуться и дольше.

Как отучить годовалого ребенка

Подход к ребенку от года и старше немного меняется, но также важна поэтапность. В этом возрасте малыша можно уговорить, задобрить. Рекомендации такие:

Если ребенок пробудет в своей кроватке всю ночь, стоит похвалить его. Можно подготовить сюрприз, например, посетить детский развлекательный центр.

Если ребенок придет посреди ночи спать к родителям, то его нужно уложить обратно в детскую кроватку, пускать к себе нельзя. При этом обязательно узнать причину, по которой ему не спится. Если ребенок напуган, нужно успокоить его, включить свет и показать, что бояться нечего.

Перед сном важно создать приятную атмосферу, чтобы малыш засыпал с удовольствием, тогда ему не приснятся кошмары, а приучение к детской кроватке пройдет легче и быстрее.

Источник

Как отучить ребенка от совместного сна — лучшие рекомендации

Один из самых спорных вопросов в воспитании детей – сон вместе с ребенком на одной кровати. Есть сторонники и противники этого явления, отношение к совместному сну у каждого индивидуальное.

Совместный сон с ребенком вызывает много споров

Положительные и отрицательные стороны совместного сна с ребенком

Самое главное, что делает совместный сон с младенцем столь популярным, – это его удобство для грудного вскармливания. Мама может не вскакивать посреди ночи, не носить сонного малыша в его кровать и обратно, а всего лишь повернуться к своему крохе и дать ему грудь.

Со временем ночные кормления осуществляются, даже не просыпаясь. Ребенок спит гораздо спокойнее и реже просыпается, чувствуя рядом мамино тепло и ощущая ее родной запах и сердцебиение, к которому привык за 9 месяцев в утробе. Мама также наслаждается близостью своего малыша и спокойна за него. В первые, самые трудные для адаптации, недели жизни с новым членом семьи совместный сон с ребенком – большое подспорье.

Близость ребенка стимулирует выработку молока в женском организме, т.е. помогает наладить лактацию. С другой стороны, привыкая всегда спать рядом с мамой, малыш просыпается не от голода, а просто пососать доступную грудь.

Проведенные вместе часы сна помогают наладить тесную эмоциональную связь мамы и папы с новым членом семьи. Хотя, порой, папам приходится отселяться на другую кровать (добровольно или принудительно) или в другую комнату. Это, конечно, может негативно сказаться на супружеских отношениях и является отрицательной стороной совместного сна.

Совместный сон помогает укрепить связь между родителями и детьми

Согласно медицинским исследованиям, сон рядом с мамой регулирует температуру тела новорожденного, что предохраняет от внезапной детской смерти. Также есть данные, что дети, спящие вместе с родителями, демонстрируют более быстрое развитие мозга и познавательных функций. Однако в ситуации, когда родители принимают снотворное или другие лекарства, есть риск придавить малыша ночью.

Читайте также:  Ремонт во сне умирающего

Дети, проведшие первые недели и месяцы в родительской постели, более устойчивы к страхам темноты, засыпают легче и крепче, поскольку такие малыши чувствуют себя защищенными.

Из негативных сторон совместных ночей являются:

Сон с ребенком может привести к трудностям в интимной жизни супругов

Зачем отучать ребенка от совместного сна

Сторонники раздельного сна родителей и ребенка считают, что отучать малыша следует для того, чтобы он не стал считать себя партнером матери, а отца – третьим лишним. Такое положение будет разрушительно и для его психики, и для семейных отношений.

Постоянное нахождение (и ночью) вместе со взрослыми тормозит пробуждение самостоятельности у ребенка. Психологи считают, что для полноценного формирования личности у каждого малыша должно быть свое личное пространство, в том числе кроватка.

Кроме того, таким способом малыш может получить крепкую психологическую зависимость от одного из родителей (как правило, это мама), что создаст ему проблемы во взрослом будущем.

Когда начинать отучение

Такой вопрос не стоит в тех семьях, где с рождения малыш имеет свое спальное место. Если родители сделали выбор в пользу совместного сна, то рано или поздно (например, по причине усталости родителей или скорого появления нового члена семьи) приходит время отселять ребенка с родительской кровати.

Важно! Психологи советуют не ориентироваться на средние сроки переселения в свою кроватку и помнить, что каждый ребенок индивидуален, у всех деток разная степень тревожности.

Еще в возрасте до одного года (как правило, в 9-10 месяцев) ребенок начинает спать дольше в фазе глубокого сна, пробуждений (соответственно, ночных кормлений) становится меньше. Это есть сигналы о готовности малыша спать отдельно от мамы.

В 9-10 месяцев малыш уже готов спать сам

Иногда родители предпочитают ждать, когда ребенок сознательно захочет спать отдельно, это случается примерно в возрасте 3-3,5 лет. Он считает себя уже совсем «взрослым» и самостоятельным, а маме с папой остается только подыграть малышу, позволив самому выбрать себе новую кроватку или хотя бы постельное белье.

Бывают такие ситуации, когда изначально спавший самостоятельно малыш начинает отказываться спать отдельно под предлогом страхов темноты, одиночества и монстров. Как правило, это обычные манипуляции при недостатке внимания со стороны родителей. Однако, чтобы не доводить дело до нервного истощения, следует незамедлительно решать эту проблему преодоления ночных страхов.

Как отучить ребенка от совместного сна

Если малыш не планирует самостоятельно покидать родительскую постель, перед мамой и папой встает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна.

Обратите внимание! Такой проблемы может не возникнуть, если с первых недель укладывать грудничка спать не только на своей кровати, но и в люльке, переноске или кроватке, чтобы карапуз научился засыпать в разных условиях.

Большой помощью в решении данного вопроса является покупка новой кровати малышу, в выборе которой он может принять непосредственное участие. Сначала совсем необязательно ставить ее в другую комнату (если планируется переселение в детскую), достаточно ставить ее в родительской спальне, даже вплотную к большой кровати. Потом можно постепенно увеличивать это расстояние, чтобы ребенок привыкал спать рядом с родителями, но уже не вместе.

Для преодоления страхов одиночества можно предложить малышу «компаньона»: любимую мягкую игрушку, собачку или вещь с маминым запахом. Можно воспользоваться методом «высиживания»: спокойно сидеть на стуле рядом с кроваткой ребенка и терпеливо ждать его засыпания. Существует также «метод замещения», когда сидящая (или лежащая) рядом мама через некоторое время уходит по «срочному» делу, потом возвращается, но время ее отсутствия постепенно увеличивается.

Мягкая игрушка может помочь в самостоятельном засыпании

Очень важно психологически выработать ритуалы перед сном, тогда малыш будет засыпать с мыслью, что «все в порядке, все идет по плану», это значительно снижает уровень тревожности и способствует расслаблению и настраиванию на сон. Иногда спасает небольшой ночник, помогающий бороться со страхом темноты.

Дополнительная информация. Этапы отучения от совместного сна должны быть плавными и поэтапными, это поможет сохранить ребенку и маме здоровую психику.

Почему ребенок отказывается от самостоятельного сна

По мнению сомнологов, отказ от сна в своей кровати может свидетельствовать как о серьезных неврологических проблемах, повышенном уровне тревожности, так и о психологической зависимости малыша от мамы и ее помощи в засыпании (покачать, покормить).

Также проблема может быть в том, что мама не готова «отпустить» младенца спать самостоятельно, считая его совсем маленьким и беспомощным, а дети очень тонко чувствуют настрой взрослых и отзываются на него.

Споры о совместном сне с малышом не утихнут еще долго. Некоторые родители считают это очень удобным, другие – видят в нем источник психических проблем. Однако в какой-то момент ребенку приходится переселяться в свою собственную кровать, и задача родителей – помочь малышу сделать это как можно более комфортно.

Видео

Источник

8 простых способов, как отучить ребенка от совместного сна без слез и нервов

Твой ребенок стал уже совсем взрослым или в семье планируется пополнение? Значит, пришло время отучать малыша от совместного сна. Расскажем, как сделать это легко и безболезненно.

1 Выбери кровать вместе с ребенком

Постарайся найти и приобрести для малыша кровать его мечты — такую, в которой он сам захочет спать. Покажи несколько вариантов, дождись его решения. Оборудуй спальное место удобным матрасом, красивым постельным бельем. Не забудь положить любимую игрушку.

2 Не торопи события

Самое главное, что тебе нужно запомнить: во время отучения ребенка от сна в родительской кровати нужно действовать планомерно. Не пытайся в первую же ночь переселить малыша в детскую — для него это огромный стресс. Начни с простого: поставь детскую кровать вплотную к взрослой. С каждым днем понемногу отодвигай ее все дальше и дальше. На последнем этапе размести кроватку в детской, но будь рядом, пока малыш не уснет.

Читайте также:  Роман сон обломова читать

Будь последовательной. Первое время малыш наверняка по привычке будет прибегать среди ночи к маме и папе. Не сдавайся, не дави и четко придерживайся намеченного плана.

3 Продемонстрируй плюсы

Ребенку важно объяснить, зачем ему теперь нужно спать отдельно. В возрасте двух-трех лет дети стремятся к самостоятельности. Используй это! Расскажи о том, как мама и папа, когда были маленькими, тоже спали в своих кроватках. Только не пытайся приводить в пример других детей. Это не лучшая психологическая методика.

4 Всегда начинай с дневного сна

Для ребенка это наиболее комфортный вариант развития событий. Только старайся не доводить до плача. Четко соблюдай режим, контролируй время сна и бодрствования, лови признаки усталости. Если выполнять все это без нареканий, к моменту укладывания малыш сам захочет спать и будет рад заснуть. Будь рядом, пока малыш засыпает, держи руку на его спине или животе. Прочитай терапевтическую сказку для детей, которые решились спать в своей кроватке.

5 Не переноси его в детскую кроватку после засыпания

Детские сомнологи утверждают, что ребенок (как и любой человек) должен засыпать и просыпаться в одном и том же месте. Именно поэтому вариант дождаться, пока малыш уснет, и перенести его из взрослой кроватки и детскую — не лучший.

6 Используй поощрения

Не бойся идти на небольшие уступки во время этого сложного периода. Придумай какую-то систему поощрений за каждую ночь, проведенную в отдельной постели, например, вручай победные наклейки. Еще вариант: придумай и расскажи сказку о ночной фее, которая прилетает к малышам, которые спят в своей кроватке — за смелость она дарит подарки. Необязательно каждый день удивлять малыша новой диковинной игрушкой — вместо этого фея может приносить приятные мелочи вроде мыльных пузырей, полезных сладостей.

7 Поставь ночник

Казалось бы, это мелочь, но иногда маленьким детям бывает страшно оставаться одним. Ночник поможет справиться со страхом темноты. Выбирай модель, которая автоматически выключается по прошествии какого-то времени.

8 Хвали

Для ребенка крайне важна родительская похвала. Даже если у него пока что-то не получается, старайся находить плюсы и говори: «Зато ты решился попробовать, а это уже смелый поступок». Не бойся сказать малышу, как ты им гордишься и любишь. И не за что-то, а просто так.

Источник

Насколько полезен совместный сон с ребенком

Какие в этом плюсы

Спать вместе очень приятно и удобно. Всю ночь вы слышите его дыхание и не беспокоитесь о его состоянии. Польза очевидна:

Совместный сон с ребенком имеет очевидные достоинства. Миллионы родителей, психологов и педиатров поддерживают эту идею и применяют ее в жизни.

Есть ли минусы

Родителям следует заранее подготовиться к тому, что в сексуальной жизни придется вводить ограничения. Спящий рядом младенец никак не способствует романтике. Будущим маме и папе будет полезно обсудить этот вопрос до рождения крохи, чтобы избежать в будущем проблем и конфликтов.

Очень часто именно СС становится причиной разлада в семье. Негативные эмоции сказываются на настроении матери, снижают лактацию. Ребенок чувствует все происходящее и начинает чаще капризничать. Получается замкнутый круг, из которого выбраться самостоятельно очень сложно.

Еще одним большим минусом совместного сна является опасность для жизни и здоровья новорожденного. Известны трагические случаи, когда дети погибали в результате асфиксии из-за неосторожности матери. Во многих роддомах запрещают укладывать младенцев спать рядом с собой. Если вы все же решились на это, будьте осторожны. Старайтесь лежать на некотором расстоянии.

Как обезопасить себя и ребенка

Есть несколько вариантов совместного сна, при которых малышу не будет угрожать опасность:

Последний вариант вряд ли придется по вкусу мужчинам, и ваша личная жизнь может дать трещину. Заранее подумайте об этом и приобретите подходящую мебель.

До какого возраста спать вместе

Ребенок с удовольствием будет ночевать в родительской постели до подросткового возраста. Вовремя переселить его в свою комнату ваша задача. После трех лет малышу необходимо личное пространство и уединение, а значит, он вполне готов спать отдельно. Почему именно в этом возрасте:

Порой расставание пугает больше саму маму. Она винит себя в эгоизме, считает себя плохой матерью. Такой психологический барьер сложно преодолеть. Возможно, в этой ситуации стоит повременить и отложить ненадолго отселение малыша. Пообщайтесь с другими мамами, которые уже пережили подобное. Их положительный опыт поможет обрести уверенность в себе.

Как и когда отучать

Переселить в одночасье ребенка в другую комнату нельзя. Это спровоцирует негативную реакцию и привяжет его к матери еще больше. После такого стресса малыш еще долго будет обходить стороной детскую комнату. Делать все надо мягко и постепенно.

Перед сном приучите себя и малыша к определенному ритуалу. Например, купание и прочтение сказки. Придерживайтесь его ежедневно. Повторение одних и тех же действий вселяют уверенность в маленького человека и помогают ему чувствовать себя в безопасности.

С того момента, как вы завершили грудное вскармливание, укладывайте младенца спать в его кровать. Пусть она пока стоит рядом с вашей, но он должен привыкать находиться на некотором расстоянии. Одновременно можно приучить его засыпать самостоятельно. Если раньше вы его укачивали, то теперь перестаньте это делать. Сделайте массаж, спойте колыбельную. Все это расслабит малыша и настроит на отдых.

Читайте также:  Серый котенок в соннике

Постепенно отодвигайте детскую кроватку дальше от своей. Не забудьте поставить на место перегородку, чтобы ребенок не вывалился. Постепенно вы добьетесь того, что детская кроватка будет стаять у противоположной стены. Если ребенок без капризов и истерик самостоятельно засыпает, значит, он готов переселяться в детскую.

Детская комната

Первое время возможно малышу потребуется ваше присутствие, чтобы заснуть. Отнеситесь к этому снисходительно. Даже взрослому человеку некомфортно спать на новом месте.

Продолжайте следовать ритуалу, не прекращайте чтение сказок. Сейчас это особенно необходимо. Подбирайте подходящий сюжет. Обратите внимание на сказкотерапию. Это своеобразный раздел психологии, который призван посредством сказок и рассказов бороться с детскими страхами, капризами, истериками. Такие книги вам пригодятся и в будущем, когда надо будет идти в детский сад и школу.

Для здорового, крепкого сна надо подготовить комнату:

Не позволяйте ребенку смотреть мультики перед сном. Лучше поиграйте в спокойные игры всей семьей или почитайте книжку.

Источник

10 лайфхаков, помогающих прекратить совместный сон

Как правило, совместный сон практикуется в семьях с новорожденными детьми. Для кормящих мам это очень важно, ведь малыши часто просыпаются ночью с криками, что указывает на их желание поесть. Ребенок подрастает, его приучают спать в отдельной детской кроватке, которую ставят вплотную к родительской кровати. Научившись перелезать через перильца кровати, малыш ночью устраивается рядом с мамой на родительском ложе.

Такое положение вещей, несомненно, устраивает малыша, ему уютно сопеть рядом с мамой, но и взрослым требуется полноценный ночной сон и высыпание. Попытки переселить малыша в свою кроватку наталкиваются на его протесты.

Рассмотрим, какие меры нужно предпринять, чтобы приучить ребенка спать в своей собственной кроватке.

Итак, совместный сон: как прекратить, помощь родителям, 10 лайфхаков.

Действуйте последовательно

Родители должны четко определиться: действительно ли они хотят приучить ребенка самостоятельно спать в детской кроватке. Если это решение окончательное, тогда нужно действовать последовательно и не идти на поводу у капризов ребенка. Малыш, привыкший спать с родителями постоянно, не сможет понять, если вы будете разрешать ему спать в родительской кровати днем, а на ночь выдворять его оттуда. Так что проявите твердость в этом вопросе и не поддавайтесь на детские капризы.

Сделайте кроватку малыша максимально комфортной

Отделяя малыша с его кроваткой в детскую комнату, создайте там максимум удобства и комфорта. Ребенок должен полюбить новое место своего обитания. Приобретите для него в комнату его любимые игрушки, подберите постельное белье с изображением мультяшных героев, кумиров малыша. Если ребенок может рисовать, пусть нарисует картины или сделает поделки, которые украсят его комнату.

Первое время необходимо в детской комнате проводить с ребенком больше времени, всячески показывая, что в ней очень уютно и красиво. В голове ребенка должно сформироваться мнение, что его комната является лучшей комнатой в квартире.

Разработать с мужем совместный план «отселения» ребенка

Решение: приучить ребенка спать в детской кроватке, должно исходить от обоих родителей. Поэтому, не будет лишним разработать с мужем план совместных действий по «отселению» малыша. Первое время необходимо будет вставать к ребенку по ночам, так что установите график поочередного дежурства.

Первые ночи спите в комнате ребенка

Со временем, он привыкнет спать в своей кроватке, и не будет просыпаться ночью, так что вы сможете покидать детскую комнату после прочтения на ночь сказки или после колыбельной песни.

Не разрешайте детям по ночам «нырять» в свою кровать

Ночью, когда так хочется спать, для родителей наступает самое испытание: проявить стойкость в вопросе окончательного отделения ребенка. Проще всего разрешить малышу влезть в кровать родителей и доспать до утра. Однако, это самый нежелательный вариант поведения взрослых. Стоит вам хоть раз так поступить, и ребенок будет постоянно манипулировать вами, крича, плача и устраивая истерики по ночам.

Расположите кровать малыша в своей спальне

Когда дитя совсем маленькое, ночью неизбежны просыпания: то поесть, то попить. Бегать каждый раз в соседнюю комнату к ребенку не будет ни сил, ни желания. Поставьте детскую кроватку в своей комнате, тогда контроль за спящим ребенком намного упростится.

Семейные ритуалы

Детский организм работает без сбоев в условиях постоянства. Если перед сном, вы будете ежедневно читать ему сказки, принимать ванну или делать легкий массаж спинки, то это будет расслаблять ребенка. Его мозг будет подсказывать ему, что после этого ритуала нужно засыпать.

Общение с ребенком

Ребенок не должен воспринимать отселение его в другую комнату, как меру наказания и проявление нелюбви к нему. Объясните малышу, что присутствие его в родительской пастели не дает им возможности нормально выспаться, а это очень важно для организма человека. Скажите, что вы его по-прежнему любите, но он уже становится взрослым и должен иметь самостоятельное место отдыха.

Привлекайте других родственников

Все дети реагируют по-разному на создание ему самостоятельного места для сна. Долго и упорно сопротивляются этому новшеству. В этом случае целесообразно разрешить ему временно поспать с бабушкой, чтобы ребенок не страдал от сна в одиночку.

Придумайте награду

Ребенок должен осознать, что его отселение в детскую кровать или другую комнату, вызвано его взрослением. Все взрослые спят в своих кроватях, и это нормально. Купите ему какую-то вещь, которую он очень хотел, и ознаменуйте этим подарком вхождение ребенка в жизнь «больших детей».

Ребенка просто не нужно приучать спать в родительской постели. Потом и отучать не придется.

У каждого малыша должна быть своя комната и своя кровать. Хороший вариант — полежать с малышом немного перед сном.

А вообще в совместном сне нет ничего плохого. Ведь деткам нужно мамино тепло. Им спокойнее, когда мама рядом.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Советы экспертов и специалистов